YOGA und PILATES im INJOY Tulln

Wir freuen uns, unseren Yoga Club vorzustellen, der sich direkt in unserem Haus befindet und perfekt in unser ganzheitliches Fitnessangebot integriert ist. Mit Yoga und Pilates bieten wir Ihnen die ideale Ergänzung zu Ihrem Fitnessprogramm, die Körper und Geist in Einklang bringt, Flexibilität fördert und die Muskulatur stärkt.

YOGA ist eine jahrtausendealte Praxis, die durch eine Kombination aus Atemübungen, Meditation und Körperhaltungen sowohl den Geist beruhigt als auch den Körper stärkt. Es verbessert die Beweglichkeit, reduziert Stress und fördert die innere Ausgeglichenheit. Egal ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung haben, unsere Yogakurse bieten für jedes Level die passenden Übungen, die Ihnen helfen, Ihre persönliche Fitness und mentale Stärke zu steigern.

PILATES hingegen legt den Fokus besonders auf die Stärkung der tiefen Muskulatur, die Verbesserung der Körperhaltung und die Stabilisierung der Körpermitte. Es kombiniert kontrollierte Bewegungen mit gezielter Atmung und ist besonders effektiv zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und zur Unterstützung der Rehabilitation nach Verletzungen. Pilates ist ideal für alle, die ihre Kernkraft verbessern und gleichzeitig die Flexibilität steigern möchten.